红枣南瓜粥可以补气养血?

发布时间:2017-09-28 07:56:18来源:网络

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红枣南瓜粥可以补气养血?

  南瓜粥色泽金黄,卖相极好,除此之外,它还有很丰富的“内在美”。

  南瓜粥的营养价值非常高,南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素。

  及维生素A、B、C、果胶、纤维素等对人体有益的营养元素。

红枣南瓜粥可以补气养血?

  每100克含蛋白质0.6克,脂肪1克。碳水化合物5.7克。

  粗纤维1.1克,灰 分6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克。

  胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克。

红枣南瓜粥可以补气养血?

  尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。

  南瓜熬粥食用不仅能很好地保证这些营养成分不流失,还有助于人体吸收。

  红枣的功效

  强骨壮阳

  红枣富含环磷酸腺甘,对于男性朋友来说是补肾的好补品,环磷酸腺苷有扩张血管的作用。

  不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善肾脏供血量。

  中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨,可能有改善勃起功能的作用。

  不长皱

  红颜不老只是传说,皱纹没法不长,但却能长得晚一点,再晚一点!

  红枣中所含的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质,能参与体内的生理氧气还原。

  防止黑色素在体内沉积,可有效地减少皱纹及色素沉积。

红枣南瓜粥可以补气养血?

  补气养血

  药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血。

  不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力。

  缓解贫血、烦躁不安等症状,是补气养血的圣品。

红枣南瓜粥可以补气养血?

  面色红润

  红枣富含铁质,可帮助造血功能,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。

  红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢。

  使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能。

  增强血液中红细胞的含量。常吃红枣能增加皮肤的弹性。

  修补皮下组织,使皮肤变得细嫩光滑。

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