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6种食物是失眠症的“天敌”!睡眠好的人经常吃 6种食物是失眠症的“天敌”!睡眠好的人经常吃

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文章摘要:睡眠,粉条牙周病迎新,侯门如海手鞠拔地而起。

入睡困难、时睡时醒、晚睡早醒等让很多朋友白天很没精神,工作效率低下,情绪倦怠,令人苦不堪言。但是要注意的是,并不是所有的睡不着觉都...

2017-09-28 07:56:56

不同时段测血糖,意义完全不一样! 不同时段测血糖,意义完全不一样!

刚查出糖尿病,医生会让一天测四五次血糖,手指都快扎成蜂窝了。为什么有的人一天只要测一次,有的人一周测两三次,到底测血糖应该怎么安排...

2017-09-27 13:56:37

洗澡时这些事别做,第一件事很多女生特爱做,非常伤身! 洗澡时这些事别做,第一件事很多女生特爱做,非常伤身!

洗澡能够让人们放松身心,缓解压力,总之是好处多多,所以生活中喜欢洗澡的朋友着实不少,许多人基本上是一天一洗;但是洗澡也有注意事项:...

2017-09-27 10:58:05

身上有这6大特征的人,说明你很健康,真令人羡慕! 身上有这6大特征的人,说明你很健康,真令人羡慕!

健康对于我们来说是无价之宝,有了健康的支柱,你就会越来越强大,现在的社会几乎是属于亚健康社会,很多人都会怀疑自己是否属于健康状态,...

2017-09-27 10:57:53

肝好不好,看手指便知其二 肝好不好,看手指便知其二

中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经,调达肝气,还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动,多晒太阳等调养...

2017-09-27 07:58:30

“下面”太短,激素真的起关键作用吗? “下面”太短,激素真的起关键作用吗?

第一,激素真的有用吗?雄激素也被称为男性激素,这是因为它能够促进生殖系统的成熟,除此之外,它还能促进蛋白质合成代谢,能促进生长和骨...

2017-09-27 07:58:16

晨起嘴里发苦竟暗示着六类疾病,千万不可大意! 晨起嘴里发苦竟暗示着六类疾病,千万不可大意!

有的人清晨起床后嘴里经常会有发干发苦的感觉,多数人认为是夜里睡觉期间没有喝水造成的口渴,只是短时的缺水症状,没什么大碍。但人身上任...

2017-09-27 07:58:04

性生活的九大奇效 性生活的九大奇效

性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的性生活对很多病症都有意想不到的缓解和抑制作用。一.利于消除失眠当经历一次和谐的性生活后,...

2017-09-26 13:56:10

饭后八个要命坏习惯,要远离 饭后八个要命坏习惯,要远离

人们常说“饭后百步走,能活九十九”。现代社会,白天工作压力大,饭后散步成了很多人生活中的“标配”。但这一观点已被消化专家颠覆,原来...

2017-09-26 10:59:35

铁皮石斛为什么要坚持吃? 铁皮石斛为什么要坚持吃?

相传铁皮石斛是“救命仙草”,在垂危病人弥留之际,喂入原汁铁皮石斛能使病人慢慢起死回生……唐代医学著作《道藏》将铁皮石斛尊为“中华九...

2017-09-25 13:57:12

养生不复杂!每天3分钟,驱病养身,做起来吧! 养生不复杂!每天3分钟,驱病养身,做起来吧!

其实,保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事,有3分钟就够了!早上3分钟摩额头:提高免疫力清晨起床前用手指摩擦额头3分钟,有...

2017-09-25 10:57:05

论装逼只服马云!近日面对央视采访又爆经典语录 论装逼只服马云!近日面对央视采访又爆经典语录

谈到中国商界的几位大佬,好像都特别喜欢说大实话刘强东娶了女神奶茶妹妹,然后说自己脸盲,不知道奶茶妹妹漂不漂亮(你不知道没关系,大家...

2017-09-25 10:55:30

医生都羡慕:身体有这5大特征,说明你特别健康! 医生都羡慕:身体有这5大特征,说明你特别健康!

如今很多对健康越来越重视,健康意识也是越来越强。现如今的社会是亚健康的社会,经常会怀疑自己是不受真的健康?我们的身体是不是真的没有...

2017-09-25 08:07:02

更年期就像一个闯关游戏,这几个“道具”也许能帮上你 更年期就像一个闯关游戏,这几个“道具”也许能帮上你

这个世界上有一头怪兽,会让和蔼的母亲变得蛮不讲理,温婉的妻子变得喜怒无常,也会让原本绅士的男性变得容易激动,它就是——更年期综合征...

2017-09-25 08:06:51

这些有关「自慰」的健康知识,男女都要知道! 这些有关「自慰」的健康知识,男女都要知道!

古人云:食色性也,意思是食欲和性欲都是人的本性。不管男人还是女人,有性需求都是很正常的事情,啪一啪就好了。当然,前提是你得有个对象...

2017-09-25 08:06:42

为什么老年人晚上11点睡觉,第二天不到5点就醒了 为什么老年人晚上11点睡觉,第二天不到5点就醒了

随着年龄的增长,人的睡眠能力会逐渐下降,睡眠时间会逐渐缩短,睡眠质量也越来越低。那么,老年人的睡眠减少正常吗?老年人的正常睡眠是多...

2017-09-24 12:16:14

改善睡眠的方法 改善睡眠的方法

李荟,解放军306医院,干部病房品牌质量管理办公室 左天宇 编辑睡眠,是每个人都不可缺少的,而处于当今快节奏社会以及重重压力下,失眠...

2017-09-23 08:16:19

身上这些部位出汗,是大病来袭的警告! 身上这些部位出汗,是大病来袭的警告!

有些人,天气即使不热,他们稍微的动一动就会出汗,尤其是在夏天,更容易出汗。此外,出汗的确是对人体有作用的,一方面,出汗是我们对炎热...

2017-09-21 08:00:57

气血不足的8大症状,看看你中了几个?补足气血5大特效穴! 气血不足的8大症状,看看你中了几个?补足气血5大特效穴!

中医认为,气血是人体生命活动的物质基础,尤其是女人,更是离不开气血的滋养。女人气血不足,不但会出现过早衰老,而且可能导致不孕不育以...

2017-09-20 18:30:00

晨勃对于一个男人意味着什么?再不注意就晚了 晨勃对于一个男人意味着什么?再不注意就晚了

清晨醒来,看到自己的下面“硬起来”,一些男人都会心中窃喜,认为这是性能力强的表现。相反,如果早晨没有勃起,可能又会担心自己“不行了...

2017-09-19 13:57:11


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